Tai Chi is een ontspannende vorm van lichaamsbeweging die al meer dan zevenhonderd jaar in China wordt beoefend. Het is een systeem van vloeiende bewegingen om lichaam en geest te oefenen en te ontwikkelen.
Tai Chi is gericht op het voorkomen van gezondheidsproblemen door stress te beheersen.
In de cursus Tai Chi Quan leer je stapsgewijs de oefeningen die hiervoor de basis leggen.
